Description
Día 1 – 20 de enero:
En nuestro primer día, Pie Blanco Trail y el equipo I WANNA RUN estará esperando por ti para hacer tu check in al campamento donde tendremos una charla de bienvenida, cena y nos prepararemos para arrancar nuestro campamento intensivo de running.
Día 2 – 21 de enero:
Despertarás con una buena taza de café para disfrutar mientras aprecias la vista completa de Paipa, sus lagos y sus mágicas montañas que te animarán a salir a entrenar. Durante el día tendremos un entrenamiento técnico en la pista atlética, seguido de charlas deportivas, un poco de descanso y recuperación en el spa deportivo y un cierre de la noche en compañía de todo el equipo.
Día 3 – 22 de enero:
Reconocimiento de la ruta Pie Blanco Trail, donde serás uno de los 20 privilegiados en conocer los lugares más exigentes de la carrera para poder planificar y preparar a tu cuerpo a enfrentar esta ruta nivel 5. Luego tendremos una vuelta a la calma con más charlas deportivas y sesiones de recuperación.
Al finalizar el día regresarás a casa para poner en practica lo aprendido el día de la carrera, 5 de febrero de 2023.
Día 4 y 5 – 4 y 5 de febrero:
Nos volvemos a encontrar el sábado 4 de febrero en Paipa, Boyacá para una sesión precarrera donde trabajaremos la preparación mental y ajustaremos las dificultades físicas y técnicas que hayas identificado en la semana previa.
Este día tendremos una cena de pastas con algunos de los mejores atletas elites de trail en Colombia donde aportaran algunas experiencias en sus carreras como Sierre – Zinal y Thyon Dixencce y recordaremos la teoría enseñada en las diferentes charlas para que puedas dar tú 100 % en la carrea de Pie Blanco Trail 2023.
- Paipa, donde el mundo se entrena.
- Altura de 2.530 a 3.330 m.s.n.m.
- 10 rutas diferentes de entrenamiento
- Lugar ideal para entrenar de cerca con atletas élites.
- Hospedaje en el centro deportivo JAZ
- Alimentación completa y balanceada para atletas elite.
- Snacks 24horas.
- Lugares para recuperación deportiva.
- Servicio de Lavandería
- Chefs locales
- Capacidad para 20 personas
- Hidratación para deportistas (Electrolit)
- Asistencia 24 horas equipo IWR
- Entrenamientos personalizados
- Dirigidos por atletas experimentados.
- Entrenadores adaptados a atletas de alto rendimiento y amateurs.
- Tips de carrera y entrenamiento inteligente.
- Sesiones de fuerza, estiramientos, técnica de carrera y movilidad articular.
- Charlas deportivas.
- Preguntas y respuestas con atletas y profesionales.
- Masajes deportivos
- Spa deportivo para recuperación
- Acompañamiento deportivo
- Entrenamientos diarios dirigidos
- Alojamiento en acomodación compartida
- Desayuno, almuerzo y cena.
- Café, frutas y snacks.
- Hidratación
- Seguro de vida
- Un masaje
- Una entrada al spa deportivo
- Charlas técnicas deportivas
- Entrenamientos en pista y campo abierto
- Kit de bienvenida.
- Fotos y videos de tu experiencia
- Pacers elites que te acompañaran en tu experiencia.
- No incluye transporte a Paipa.
- No incluye gastos adicionales fuera del centro de entrenamiento.
- Masajes adicionales.